Odżywianie

Piramida żywienia opracowywana jest zawsze przez grono specjalistów zajmujących się zdrowym trybem życia i zdrowym odżywianiem. Są różne wersje piramidy żywi...

Syrop z cebuli to naturalna alternatywa dla gotowych syropów na kaszel, ból gardła i przeziębienie. Jak go zrobić w wersji bezpiecznej dla dzieci? Jak dawkow...

Syrop z cebuli to doskonały, domowy lek na katar, kaszel, przeziębienie oraz wzmacnianie odporności. Jak zrobić syrop z cebuli, aby był naprawdę skuteczny? P...

Atopowe zapalenie skóry powodowane jest czynnikami genetycznymi, zanieczyszczeniem powietrza, środkami do pielęgnacji skóry oraz codzienną dietą. Co może jeś...

Wrotycz to ziele o wielu właściwościach leczniczych: na reumatyzm, choroby skóry czy pasożyty. Jak go stosować? Zobaczcie polecane przepisy na lecznicze maśc...

Post Daniela – poznaj wszystkie zasady, przepisy oraz jadłospis diety rekomendowanej przez dr Dąbrowską. Dowiedz się, ile można schudnąć, a także jakie są in...

Dieta dr Dąbrowskiej to zdecydowanie jedna z najmodniejszych obecnie diet. Wzbudza ona jednak dość duże kontrowersje – czy słusznie? Zebraliśmy dla Was fakty...

Drożdże mają szerokie zastosowanie – nie tylko kulinarne, ale i zdrowotne oraz kosmetyczne, szczególnie, gdy stosowane są wewnętrznie. Jak pić drożdże, aby d...

Dieta sokowa pozwala na szybkie zrzucenie kilku kilogramów – zaledwie w 7, a nawet 3 dni. Czy tak szybka redukcja tkanki tłuszczowej jest jednak zdrowa dla o...

Dieta lekkostrawna wymaga przede wszystkim rezygnacji z tłustych i smażonych dań. Co można jeść na takiej diecie? Ile powinna trwać dieta lekkostrawna? Zobac...

Jarzębina (jarząb pospolity) jest pełna witamin i substancji, które wzmacniają naszą odporność, chronią wątrobę i nerki, a także wspomagają trawienie. Jak je...

Pigwa ma więcej witaminy C niż jabłko i cytryna! Można z niej zrobić pyszną nalewkę, wzmacniający odporność syrop czy też smaczny sok (z cukrem lub bez), któ...

Lecznicza wiśniówka na spirytusie lub wódce – jaki jest najlepszy przepis na pyszną nalewkę z wiśni? Zobaczcie, jak krok po kroku zrobić dobrą wiśniówkę wedł...

Wzmacnianie odporności domowymi sposobami, czyli co jeść, aby nie chorować w sezonie grypowym? Jak zapobiec przeziębieniu codzienną dietą? Czy czosnek, cebul...

Sok z aronii – zobacz jego właściwości, zastosowanie, dawkowanie, a także najlepsze przepisy. Dowiedz się, kto nie może pić soku z aronii, a dla kogo jest po...

Nalewka z aronii nie tylko jest bardzo smacznym, domowym alkoholem, ale także środkiem wspomagającym walkę z bakteriami, wirusami i infekcjami. Wzmacnia odpo...

Syrop z czosnku – aby skutecznie zapobiegał przeziębieniom, grypie i innym infekcjom (oraz je leczył), musi być dobrze przygotowany. Zobacz skuteczne przepis...

Sałatki dietetyczne – poznaj 10 najlepszych przepisów na sałatki, które pomogą Ci schudnąć! Możesz je jeść nawet po godzinie 22, zabrać do pracy czy zastąpić...

Pomelo słynie ze swoich właściwości zdrowotnych oraz smaku. Zobacz, jak kupić dobre – słodkie – pomelo, jak je obrać, a także wykorzystaj nasze przepisy na t...

Dieta sirtfood to rewolucyjna dieta, dzięki której znana piosenkarka Adele schudła ponad 40 kg. Na czym polega ta dieta? Czy trzeba podczas niej ćwiczyć? Jak...