Odżywianie

Nalewka z malin ma wiele właściwości leczniczych. Poznaj najlepsze, sprawdzone przepisy, m.in. na wytrawną malinówkę, wg przepisu siostry Anastazji lub Babci...

Autyzm u dziecka może oznaczać szereg problemów – nie tylko w sferze emocjonalnej, ale także fizycznej – m.in. powodować zaburzenia w układzie trawiennym. Co...

Skąd biorą się napady głodu i jak ich uniknąć? Dlaczego się objadamy? Okazuje się, że to nie brak silnej woli decyduje o naszych chwilach słabości, zwłaszcza...

Dieta na wzmacnianie odporności organizmu – na czym polega? Które produkty spożywcze wspierają układ immunologiczny, a które wręcz przeciwnie – go osłabiają?...

Błonnik jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Dlaczego? Okazuje się, że wspiera działanie naszego organizmu, zapobiega wielu chorobom i wiele z nich lec...

Polskie owoce jagodowe to prawdziwe superfoods – bomba zdrowotna! Mogą spokojnie konkurować z jagodami goi, acai czy z komosą ryżową. Poznaj najcenniejsze, p...

Żelatyna może być stosowana w leczeniu stawów oraz w celu poprawy kondycji włosów, skóry czy paznokci – a to za sprawą kolagenu, którego jest bogatym źródłem...

Dieta Omni przywraca energię, odwraca objawy chorób przewlekłych i pozwala schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie. Jakie jeszcze korzyści przynosi dieta Omni i na ...

Olej palmowy - zdrowy czy szkodliwy? Okazuje się, że może być zarówno korzystny dla naszego zdrowia, jak i nam szkodzić. Więcej wyjaśniamy w artykule, który ...

Dieta kopenhaska ma złą opinię wśród lekarzy i dietetyków, ponieważ jest bardzo restrykcyjna i może prowadzić do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania wielu...

Ketoza to stan, w którym organizm pobiera energię z ciał ketonowych. Wejście w stan ketozy u jednych osób może trwać kilka dni, a u innych – nawet kilka mies...

Dieta kopenhaska ma niechlubne opinie ze względu na to, że jest dietą bardzo niezdrową i wyniszczającą organizm. Nierzadko powoduje także efekt jo-jo. Jednak...

Przyspieszają metabolizm i mają zdolność spalania tłuszczu – mowa o pięciu przyprawach, które większość z nas ma w swojej kuchni! Zobacz, jak szybko schudnąć...

Dieta zupowa to skuteczny sposób na odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn oraz innych, szkodliwych produktów przemiany materii. Jeśli zależy Ci na di...

Domowy syrop z czosnku, kurkumy, miodu i cytryny – to prawdziwy HIT w sezonie grypowym i świetny sposób na wzmocnienie odporności domowy sposobami. Co ważne,...

Jak łatwo zrobić domowe drożdże? Jak długo produkują się drożdże – ile trzeba czekać? Poznaj przepisy na drożdże z użyciem piwa, owoców lub… ziemniaków!

Syrop z cebuli, miodu i cytryny na suchy kaszel! Zrobisz go w parę minut, a dzięki niemu o wiele szybciej pozbędziesz się kaszlu i zwalczysz infekcję! Jak go...

Co jeść po treningu, a czego unikać? Jak dieta może wpłynąć na uzyskiwane efekty ćwiczeń? Na jakie odstępstwa w diecie możesz sobie pozwolić, aby nie zniwecz...

Jogurt – nie musisz go kupować! Możesz łatwo i szybko zrobić go samodzielnie w domu – i zyskasz pewność, że będzie miał dobry, zdrowy skład bez zbędnych „pol...

Jak schudnąć bez diety i wielu wyrzeczeń? Zobaczcie 15 wskazówek, dzięki którym odchudzanie i zrzucanie zbędnych kilogramów stanie się dla Was łatwością! Zap...