Zdrowie

Spirulina to zielono-niebieska alga, która wykazuje szereg korzystnych właściwości dla zdrowia. Nie każda jednak spirulina będzie działać tak samo. Jakie są ...

Kolejka do sanatorium 2022 (lista oczekujących) – jak sprawdzić? Zobacz, jak korzystać z przeglądarki skierowań NFZ krok po kroku, ile czeka się na wyjazd, a...

Olej kokosowy to jeden z popularniejszych olejów wykorzystywanych nie tylko w kuchni, ale i kosmetyce czy lecznictwie naturalnym. Jakie właściwości ma olej k...

Sanatorium na NFZ w 2022 roku – co się zmieniło? Jakie są kolejki i jak sprawdzić swoje miejsce w przeglądarce skierowań? Jakie wprowadzono obostrzenia i jak...

Jak otrzymać receptę online? Kto może nam taką receptę wystawić, poza lekarzem? Zobaczcie poradnik, w którym wyjaśniamy, jak krok po kroku zamówić e-receptę....

Normy BMI stosuje się zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, jednak interpretacja wyników w drugiej z grup jest nieco inna. Jak oblicza się zatem BMI u dzie...

Adaptogeny to nietoksyczne rośliny, które wpływają na zwiększenie naturalnych zdolności adaptacyjnych organizmu – np. do sytuacji stresowej. Jakie działanie ...

Jagody goji – zarówno suszone, jak i świeże – wykorzystuje się w medycynie naturalnej już od ponad 2500 lat. Jakie właściwości wykazują te owoce? W leczeniu ...

Ashwagandha to bardzo ceniona roślina w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zyskuje popularność jako środek oczyszczający organizm, wspomagający odchudzanie cz...

Olej z wiesiołka zawiera wiele cennych składników, dzięki którym ma szerokie zastosowanie w kosmetyce (m.in. jako serum na twarz), leczeniu chorób skóry i in...

Ostropest plamisty posiada cenne owoce i nasiona – wyciąg z nich zawiera sylimarynę oraz kompleks fitoskładników. Z tego względu ostropest plamisty stosowany...

Erytrol to zamiennik cukru o indeksie glikemicznym równym zeru. Czy jednak jest całkowicie zdrowy? Jakie ma właściwości? Czy warto spożywać erytrol (erytryto...

Olejek z drzewa herbacianego (olejek herbaciany) ma wiele zastosowań, m.in. w leczeniu trądziku czy stanów zapalnych. Okazuje się także, że jest dobrym kandy...

Chrom nie tylko wspomaga odchudzanie, ale i może być środkiem chroniącym chromosomy DNA przed uszkodzeniami. Jakie jeszcze właściwości ma chrom i jakie są ko...

Leczenie uzdrowiskowe w sanatoriach cieszy się dużą popularnością, przez co na wyjazd w ramach NFZ trzeba czekać czasami nawet 3 lata. Co warto wiedzieć o le...

Chrom to popularny składnik suplementów na odchudzanie – słynie z działania hamującego apetyt. Jakie jeszcze ma właściwości i jak działa na organizm? Jak obj...

Probiotyki na odchudzanie – czy działają? Zobacz niezależną analizę badań naukowych i dostępnych na rynku probiotyków odchudzających. Wyjaśniamy, jakie probi...

Normy BMI – ile wynoszą? Ile powinno się ważyć, według wskaźnika Body Mass Index? Z artykułu dowiesz się, jak obliczyć BMI i kto nie powinien stosować tego w...

Erytrol uchodzi za jeden z najzdrowszych zamienników cukru, na czele z ksylitolem. Który z nich lepiej stosować? Jakie są zalety i wady obu słodzików? Wyjaśn...

Chrom zyskał popularność jako środek hamujący apetyt i sprzyjający odchudzaniu. Czy rzeczywiście jest skuteczny – i bezpieczny? Jaki chrom najlepiej wybrać? ...