Psychologia

Asertywność to cecha, która sprawia, że im więcej jej pokazujesz, tym większy szacunek zyskujesz wśród innych. Poznaj 10 zasad, które powinieneś/powinnaś wdr...

Relaksacja (trening) Jacobsona to skuteczny sposób na stres i nadmierne napięcie mięśniowe - efekty zauważysz już w 30 minut! Na czym polega i jak wykonać tr...

Sen to stan, w jaki cyklicznie, raz na dobę zapada każdy prawidłowo funkcjonujący organizm - to okres odpoczynku i regeneracji każdego z nas, w którym przeby...

Nadmierna senność to częste zaburzenie snu. Towarzyszy jej zmęczenie i może być objawem różnych chorób, nie tylko tych ściśle związanych ze snem. Jakie są pr...

Jak zasnąć w 2 minuty? Poznaj innowacyjną metodę na szybkie zasypianie i garść sprawdzonych sposobów na bezsenność. Zasypianie może być łatwiejsze, niż się w...

Omamy – inaczej halucynacje – to objaw zaburzeń świadomości, które dotyczą funkcjonowania zmysłów. Mogą być słuchowe, wzrokowe – ale nie tylko. Dowiedz się, ...

Trypofobia jest zaskakująco popularną fobią, polegającą na lęku lub uczuciu odrazy w stosunku do różnych figur geometrycznych, które znajdują się bardzo blis...

Anoreksja to choroba charakteryzująca się najwyższą śmiertelnością wśród wszystkich chorób psychicznych. Jakie mogą być skutki anoreksji i czy zawsze są powa...

Anoreksja może występować w dwóch postaciach: restrykcyjnej lub żarłoczno-przeczyszczającej, nazywanej także bulimiczną. Czym objawia się drugi z rodzajów? J...

Anoreksja to zaburzenie odżywiania o poważnych skutkach dla zdrowia i życia chorego. Czy jest możliwe wyleczenie się z anoreksji? Jakie są dostępne metody te...

Bulimia to częste zaburzenie odżywiania występujące zwykle u młodych kobiet i nastolatek. Charakteryzuje się napadowym objadaniem się i zachowaniami kompensa...

Bulimia to choroba niezwykle trudna do wyleczenia, ponieważ jest jednostką kliniczną o zróżnicowanym podłożu. Jednak jeśli terapia jest odpowiednio dobrana, ...

Bulimia to często występujące zaburzenie odżywiania. Jak objawia się ta choroba i na czym polega? Jakie są skutki dla organizmu – zarówno krótko- jak i długo...

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) to poważna choroba, która może skutkować wieloma chorobami, a nawet zgonem. Na czym polega anoreksja, jak się objawia i ja...

Bulimia to zaburzenie odżywiania polegające na objadaniu się i głodzeniu oraz – z reguły – inicjowaniu wymiotów. Jak rozpoznać, czy dana osoba ma bulimię? Po...

Introwertyk unika publicznych wystąpień i woli pracować samotnie lub w niewielkiej grupie. Nie radzi sobie tak łatwo w interakcjach z innymi, za to doskonale...

Introwertyk – nie zawsze relacja z nim jest łatwa, ale nie oznacza to, że związek z introwertykiem skazany jest na porażkę. Poznaj 10 złotych zasad postępowa...

Introwertyk może być wspaniałym partnerem życiowym, jednak nie każdy jest w stanie się z nim dogadać. Jacy są introwertycy w związkach? Jak z nimi żyć – jak ...

Introwertycy – według badań jest ich ok. 1/3 w całej populacji. Wśród nich znajdziemy wielu artystów, wynalazców, sportowców, a nawet… liderów. Sprawdź, czy ...

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – jak można ją wykorzystać w leczeniu różnych zaburzeń odżywiania? Czy jest skuteczną metodą? Jakie efekty daje to no...