Tag: suplementy diety

Chrom organiczny wpływa m.in. na poziom cholesterolu we krwi, gospodarkę tłuszczów i glukozy (m.in. uwrażliwia komórki na insulinę). Uczestniczy również w pr...

Popularność wspomagaczy na odchudzanie (suplementów, tabletek) sprawiła, że na rynku ciężko jest znaleźć preparaty, które naprawdę działają. Po co jednak szu...

Ashwagandha to obecnie bardzo popularny składnik suplementów, m.in. na odporność czy ułatwiających zasypianie. Od wieków natomiast wykorzystywana jest w trad...

Spirulina to zielono-niebieska alga, która wykazuje szereg korzystnych właściwości dla zdrowia. Nie każda jednak spirulina będzie działać tak samo. Jakie są ...

Ashwagandha to bardzo ceniona roślina w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zyskuje popularność jako środek oczyszczający organizm, wspomagający odchudzanie cz...

Probiotyki na odchudzanie – czy działają? Zobacz niezależną analizę badań naukowych i dostępnych na rynku probiotyków odchudzających. Wyjaśniamy, jakie probi...

Biotyna (inaczej witamina H) jest niezbędna do wielu procesów w naszym organizmie. Pełni ważną rolę w utrzymaniu dobrej odporności, kondycji układu nerwowego...

Witaminy w ciąży są konieczne, gdyż dostarczenie niektórych substancji do organizmu w zwiększonych ilościach może być w tym czasie niewystarczające lub bardz...

Błonnik pokarmowy – w jakich produktach spożywczych znajdziemy go najwięcej? Po co w ogóle jeść błonnik? Dlaczego jest potrzebny? Czy warto dostarczać go w p...

Suplementy diety są bardzo popularne – ale czy skuteczne? Czy działają tak, jak obiecują producenci? Na rynku dostępne są np. suplementy wspomagające odchudz...

Apetyt to stan, w którym ma się ochotę, aby coś zjeść. Z pewnością nie jest to przyjaciel osób będących na diecie redukcyjnej, niemniej stan ten należy odróż...

Probiotyki zyskują coraz większą popularność i stają się niejako „suplementem” do codziennego stosowania. Czy rzeczywiście skuteczność bakterii probiotycznyc...

O tym, że wapń jest niezbędnym pierwiastkiem dla funkcjonowania organizmu, słyszał chyba każdy. Stanowi on podstawowy materiał budulcowy kości i nie tylko. W...

Witaminy w ciąży to bardzo gorący temat, gdyż zarówno niedoborów niektórych składników, jak i nadmiar, może być groźny. Czy w ciąży powinno się zatem brać su...

Wypadanie włosów po ciąży – jak długo trwa i co można zrobić, aby je ograniczyć? Jakie stosować odżywki, maski, suplementy i dietę, aby zahamować wypadanie w...

Witamina C to podstawa wzmacniania odporności, zwłaszcza w sezonie większego ryzyka zachowania na grypę czy złapania przeziębienia. Zdecydowanie warto przyjm...

Kwas foliowy i folian aktywny (zmetylowany kwas foliowy) to dwie różne formy chemiczne witaminy B9. Jakie są różnice w ich działaniu na organizm i która form...

Witamina D pełni ważną rolę we wzmacnianiu odporności. Jednak aby tak się stało, należy ją dodatkowo suplementować. Kto potrzebuje przyjmować witaminę D i w ...

Tran to bogactwo kwasów omega, witaminy A i D. Wzmacnia odporność, zwiększa naturalną ochronę przed bakteriami i wirusami, poprawia stan zdrowia oczu, wspier...

Tran wspomaga odporność, wspiera budowę kości, zapobiega chorobom oczu. Czy można go stosować u dzieci? Jakie efekty daje zażywanie tranu w przypadku dzieci?...