Masaż tajski – na czym polega?
Masaż tajski znany jest już od 500 r p.n.e. Stolicą jego pochodzenia jest Tajlandia, a ojcem – lekarz samego Buddy. Niegdyś korzystali z niego jedynie członkowie rodzin królewskich, a dziś jest to jeden z najpopularniejszy masaży wykonywanych na całym świecie. Jego istotą jest uciskanie tzw. „senów” (to kanały znajdujące się w ciele człowieka), aby lepiej transportowały „lom” (czyli powietrze).
Masaż tajski jest skutecznym sposobem na wyciszenie, relaks i łagodzenie bólu. To nie jedyne jego zalety. Polecany jest np. w stanach przewlekłego stresu, przemęczenia, a nawet depresji. Usprawnia też krążenie krwi – może być więc doskonałym środkiem leczenia zakrzepicy żylnej. Poprzez zwiększanie ukrwienia organizmu, przyspiesza jego regenerację, a ponadto wspomaga przemianę materii, usuwanie toksyn z organizmu oraz nadmiaru wody. Masaż ten może także korzystnie działać na skórę: oczyszcza pory, wygładza zmarszczki, wzmacnia cebulki włosów.
Jedna sesja masażu tajskiego trwa zwykle 60 minut, ale gabinety SPA oferują nam także sesje trwające 90, a nawet 120 minut. W zależności od czasu trwania masażu, wybranego gabinetu oraz rodzaju zabiegu, zapłacisz od 90 do nawet 300 zł.
Masaż tajski – rodzaje
Technik masażu tajskiego jest ok. 80, jednak na szeroką skalę stosuje się zaledwie kilka. Każdy z rodzajów wykorzystuje inną metodę uciskania ciała, a także inne elementy wzbogacające zabieg. Do najpopularniejszych rodzajów należą:
- Masaż tajski klasyczny (tradycyjny) – wykonywany na sucho, łączący jogę pasywną i akupresurę. Efektem jest rozładowanie napięcia mięśniowego, napięcia stawów oraz ścięgien, a także pobudzenie do lepszej pracy układu krwionośnego i limfatycznego. Efektem jest rozluźnienie, złagodzenie bólu i stresu, więcej energii, poprawa wydolności organizmu.
- Masaż tajski z olejkami – to masaż wykorzystujący wiedzę z medycyny ajurwedyjskiej – potrzebne są bowiem do jego wykonania aromatyczne olejki. Zastosowanie ich podczas zabiegu ma na celu stymulowanie układu krwionośnego, odpornościowego, stymulowanie porów skórnych (aby przyspieszyć wydalanie produktów przemiany materii i nadmiaru wody).
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – do jego wykonania potrzebne są stemple ziołowe (białe torebki wypełnione podgrzanymi mieszankami ziół). Zioła można dobierać do klienta – do jego potrzeb – np. w celu łagodzenia stanów zapalnych, bólu, w celu odkażenia czy złagodzenia stresu. Często stosuje się np. imbir lekarski albo liście eukaliptusa. Dzięki zastosowaniu ziół leczniczych, masaż tajski stemplami ma silne właściwości prozdrowotne i relaksujące.
- Masaż tajski stóp – zwolennicy tego masażu wierzą, że w stopach znajdują się receptory odpowiadające za zdrowie wszystkich najważniejszych narządów i układów w naszym organizmie. Ich odpowiednie uciskanie sprawia, że poszczególne organy i układy są lepiej stymulowane do pracy, przez co poprawia się ogólne zdrowie i kondycja organizmu. Masaż tajski stóp słynie z właściwości poprawiających trawienie, wspomagających układ nerwowy, limfatyczny i hormonalny.
- Masaż tajski głowy, pleców i ramion – szczególnie polecany w stanach po urazach oraz przy bólach kręgosłupa. Zwalcza napięcie mięśniowe, ból i wrażenie ucisku. Jest skuteczny w łagodzeniu bóli głowy czy migreny. Wspomaga krążenie skóry głowy, przez co działa stymulująco na porost włosów.
Dość często wykonuje się także masaże tajskie dedykowane specjalnie dla seniorów, sportowców czy osób, którym zależy na efekcie wyszczuplenia i modelowania sylwetki.
Masaż tajski – wskazania i przeciwwskazania
Masaż tajski będzie świetnym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na złagodzeniu bólu pleców, głowy, mięśni, ramion, stawów. To doskonały sposób na bóle pomiędzy treningami czy po urazach. Istnieją jednak pewne przeciwwskazania do wykonania zabiegu, np. ciąża, zdiagnozowany nowotwór, miażdżyca, wady serca, krwotoki, osteoporoza, silne stany zapalne. Aby mieć pewność, że masaż nam nie zaszkodzi, najlepiej decyzję o jego przeprowadzeniu skonsultować z lekarzem rodzinnym.
Masaż tajski – efekty
Masaż tajski może dać nam różne efekty, w zależności od tego, jaką technikę wybraliśmy. Najczęściej korzystnym efektem jest:
- redukcja stresu,
- zwiększona energia,
- mniejsze napięcie mięśniowe,
- poprawa samopoczucia,
- poprawa jakości snu,
- regeneracja stawów i mięśni,
- lepsza przemiana materii,
- usunięcie nadmiaru wody i toksyn z organizmu,
- poprawa krążenia krwi,
- uczucie rozluźnienia,
- wyraźnie mniejszy ból głowy, mięśni i stawów.
Masaż tajski – ceny w wybranych miastach
Cena masażu tajskiego różni się w zależności od miejscowości, prestiżu salonu (np. tego, czy masaże wykonują osoby z Tajlandii), a także rodzaju zabiegu. Poniżej przedstawiamy orientacyjne ceny masażu tajskiego dla różnych miast oraz czasu trwania zabiegu 60 minut.
Ceny masażu tajskiego – Warszawa
- Tradycyjny masaż tajski – 140 zł
- Masaż tajski pleców, ramion i głowy – 120 zł
- Masaż tajski stóp i nóg – 120 zł
- Masaż tajski olejkami – 180 zł
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – 180 zł
- Masaż tajski dla sportowców – 180 zł
- Masaż tajski dla seniorów – 130 zł
- Masaż tajski wyszczuplający – 200 zł
Ceny masażu tajskiego – Gdańsk, Gdynia, Sopot
- Tradycyjny masaż tajski – 120 zł
- Masaż tajski pleców, ramion i głowy – 120 zł
- Masaż tajski stóp i nóg – 150 zł
- Masaż tajski olejkami – 130 zł
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – 200 zł
- Masaż tajski dla sportowców – 180 zł
- Masaż tajski dla seniorów – 130 zł
- Masaż tajski wyszczuplający – 200 zł
Ceny masażu tajskiego – Poznań
- Tradycyjny masaż tajski – 120 zł
- Masaż tajski pleców, ramion i głowy – 120 zł
- Masaż tajski stóp i nóg – 95 zł
- Masaż tajski olejkami – 150 zł
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – 160 zł
- Masaż tajski dla sportowców – 170 zł
- Masaż tajski dla seniorów – 125 zł
- Masaż tajski wyszczuplający – 160 zł
Ceny masażu tajskiego – Wrocław
- Tradycyjny masaż tajski – 140 zł
- Masaż tajski pleców, ramion i głowy – 130 zł
- Masaż tajski stóp i nóg – 120 zł
- Masaż tajski olejkami – 180 zł
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – 150 zł
- Masaż tajski dla sportowców – 200 zł
- Masaż tajski dla seniorów – 150 zł
- Masaż tajski wyszczuplający – 230 zł
Ceny masażu tajskiego – Szczecin
- Tradycyjny masaż tajski – 130 zł
- Masaż tajski pleców, ramion i głowy – 130 zł
- Masaż tajski stóp i nóg – 120 zł
- Masaż tajski olejkami – 170 zł
- Masaż tajski stemplami ziołowymi – 150 zł
- Masaż tajski dla sportowców – 170 zł
- Masaż tajski dla seniorów – 140 zł
- Masaż tajski wyszczuplający – 200 zł
