Tag: witaminy

Witamina D3 dla dzieci ma ogromne znaczenie. Wspiera ich rozwój na każdym etapie i pozwala zachować zdrowie. Powinniśmy więc dbać o jej odpowiedni poziom od ...

Suplementy diety są bardzo popularne – ale czy skuteczne? Czy działają tak, jak obiecują producenci? Na rynku dostępne są np. suplementy wspomagające odchudz...

Wiele osób sądzi, że witamina C ochroni organizm przed grypą lub wyleczy nas z przeziębienia. Wbrew temu, co słyszymy w mediach i reklamach preparatów z wita...

Witamina D chroni nasz organizm przed różnymi chorobami. Jest niezbędna m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a także pełni ważną rolę...

Witamina C (kwas askorbinowy) do niedawna słynęła z tego, że wspomaga odporność organizmu. Jak okazało się w 2007 roku – to mit. Co jeszcze warto wiedzieć o ...

Witamina B ma wiele odmian – jako grupa odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz bierze udział w procesach metabolicznych. To jednak nie ...

Retinol to witamina należąca do grupy witaminy A. Niestety w ciąży jest zakazany – zarówno w produktach spożywczych, suplementach, jak i kosmetykach. Zobacz,...

Silne włosy, piękna skóra, zdrowe paznokcie – to właśnie dieta bogata w witaminę A da Ci takie efekty! Jakie są źródła witaminy A i dzienne zapotrzebowanie? ...

Wszystkie znane nam witaminy należą do składników odżywczych, bez których organizm człowieka nie mógłby normalnie funkcjonować. Witaminy pełnią ważną rolę w ...